Ludzie często nie wdrażają w życie porad ekspertów, nawet jeśli są one solidne, dobrze przemyślane, bazujące na badaniach oraz doświadczeniu. Oto kilka powodów, dlaczego tego nie robisz:
1. Opór przed zmianą
- Problem: Wprowadzenie nowych strategii często wymaga zmiany dotychczasowych nawyków i procesów, co może być dla Ciebie trudne. Lęk przed nieznanym, przywiązanie do status quo oraz obawa przed niepowodzeniem mogą hamować wdrażanie porad w życie.
- Rozwiązanie: Uświadom sobie, jakie zmiany mogą przynieść długoterminowe korzyści oraz zapewnij sobie wsparcie podczas procesu adaptacji – to może pomóc w przezwyciężeniu oporu.
2. Brak zasobów
- Problem: Możesz nie mieć wystarczających zasobów (czasu, pieniędzy, ludzi, warunków) do wdrożenia porad, nawet jeśli wiesz, że są one wartościowe.
- Rozwiązanie: Poszukaj alternatyw. Może pomóc Ci w tym także bliska i wspierająca osoba. Perspektywa drugiej osoby, nie mającej takich blokad/doświadczeń jak nasze, pomaga znaleźć rozwiązania, na które my byśmy nigdy nie wpadli!
3. Brak natychmiastowych rezultatów
- Problem: Ludzie nastawieni na rozwój oczekują szybkich wyników, a niektóre porady mogą przynieść korzyści dopiero w dłuższej perspektywie czasowej. Wiele razy sama miałam dołki myśląc, że przecież robię tak dużo, a ciągle stoję w miejscu. Brak natychmiastowych rezultatów może zniechęcać do kontynuacji wdrożenia.
- Rozwiązanie: Ważne jest, aby eksperci wyjaśnili, jakich rezultatów można oczekiwać i w jakim czasie, oraz jak monitorować postępy, aby widzieć, że zmiany przynoszą efekty. Jeśli tego nie dostarczają, warto też samemu pytać o to podczas mastermindów czy szkoleń. Pamiętaj też, że każdy idzie swoim tempem, więc nie zrażaj się, jeśli widzisz, że komuś idzie szybciej. Każdy ma swoje własne lekcje do przepracowania 🙂
4. Przeciążenie informacjami i obowiązkami
- Problem: Może borykasz się z natłokiem zadań i obowiązków, co sprawia, że dodanie kolejnej rzeczy do zrobienia wydaje się przytłaczające. Porady ekspertów mogą wtedy zostać zepchnięte na dalszy plan ze względu na inne pilniejsze kwestie.
- Rozwiązanie: Priorytetyzacja działań oraz podział wdrożenia na mniejsze kroki mogą pomóc w zintegrowaniu nowych strategii z bieżącymi obowiązkami. Zacznij powoli i małymi krokami 🙂 A jeśli jednego dnia nie wyjdzie, próbuj kolejnego.
5. Brak personalizacji
- Problem: Ogólne porady mogą nie pasować do Ciebie i trybu Twojego życia.
- Rozwiązanie: Jeśli porady są wartościowe i chcesz je wdrożyć, jednak coś Ci w nich nie odpowiada, zastanów się jak możesz ją dopasować do siebie. Przykład: bardzo ważne są ćwiczenia dla naszego zdrowia. Jednak myśląc o ćwiczeniach może wyobrażasz sobie siebie na siłowni męczącą się na maszynach – a przecież można inaczej! Możesz zapisać się na lekcje tańca, jeśli tylko lubisz taki ruch i chcesz, aby sprawiał Ci radość. Wszelkie obiekty sportowe są daleko od Twojego miejsca zamieszkania? Wystarczy, że włączysz film z jogą/tańcem na Youtubie na swoim telewizorze lub laptopie i spróbujesz w domu. Możliwości jest multum! 🙂
Mam nadzieję, że zrozumienie tych przeszkód pomoże Ci lepiej je przezwyciężać i wdrażać te wartościowe porady, byś mógł/mogła czerpać z życia więcej i lepiej 🙂
