Blog - Strona 4 z 6 - Na spokojnie - relaksacje i medytacje

techniki oddechowe - kobieta na plaży głęboko oddycha

Bez kategorii

Techniki oddechowe na stres – spróbuj już dziś i poczuj różnicę

Stres towarzyszy nam na co dzień – od napiętych terminów w pracy po nieprzewidziane sytuacje w życiu osobistym. Choć całkowite

Czytaj dalej »

13-12-2024

Bez kategorii

Autentyczność – dlaczego to takie ważne?

W świecie, w którym często odczuwamy presję, by spełniać oczekiwania innych i dopasowywać się do norm społecznych, autentyczność nabiera ogromnego

Czytaj dalej »

07-11-2024

Bez kategorii

Dlaczego warto mieć marzenia? – Przewodnik po korzyściach i inspiracjach

Marzenia – siła, która napędza nasze życie Marzenia to coś więcej niż tylko odległe wizje lub pobożne życzenia. Są naszym

Czytaj dalej »

31-10-2024

balans w rozwoju - grafika przedstawiająca kamienie ustawione w wieżę

Bez kategorii

Balans w rozwoju osobistym – czy jest potrzebny?

Jeśli zastanawiasz się nad tym, dlaczego balans jest tak ważny, to warto zrozumieć, że zarówno maksymalny rozwój, jak i lęk

Czytaj dalej »

24-10-2024

Bez kategorii

Jak przygotować się do zmian?

Przygotowanie się do zmian w życiu wymaga odpowiedniego nastawienia oraz przekonań, które wspierają proces adaptacji. Nie ukrywam, że przekonania to

Czytaj dalej »

04-10-2024

Bez kategorii

Kontrola emocji a osiąganie celów

Kontrola emocji odgrywa kluczową rolę w osiąganiu celów, ponieważ wpływa na sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, podejmujemy decyzje i

Czytaj dalej »

04-10-2024

Bez kategorii

Poczucie dumy z siebie a odporność psychiczna

Poczucie dumy z siebie odgrywa istotną rolę w budowaniu odporności psychicznej, ponieważ wpływa na sposób, w jaki radzimy sobie z

Czytaj dalej »

27-09-2024

Bez kategorii

Strefa komfortu – czy może być niebezpieczna?

Czym jest strefa komfortu? Strefa komfortu to stan umysłowy i emocjonalny, w którym czujemy się bezpiecznie i pewnie, ponieważ znamy

Czytaj dalej »

18-09-2024

Bez kategorii

Czego najbardziej żałują ludzie umierający?

Artykuł ten piszę na podstawie książki o tym samym tytule, autorstwa Bronnie Ware. Dlaczego znajduje się na moim blogu? Ponieważ

Czytaj dalej »

12-09-2024

Bez kategorii

Zasady slow life

Slow life jest filozofią życia, która koncentruje się na zwolnieniu tempa i świadomym doświadczaniu codzienności. W przeciwieństwie do kultury pośpiechu,

Czytaj dalej »

06-09-2024

Spokojny blog