Magda, Autor w serwisie naspokojnie

Jak przygotować się do zmian?

Przygotowanie się do zmian w życiu wymaga odpowiedniego nastawienia oraz przekonań, które wspierają proces adaptacji. Nie ukrywam, że przekonania to

Czytaj dalej

Kontrola emocji a osiąganie celów

Kontrola emocji odgrywa kluczową rolę w osiąganiu celów, ponieważ wpływa na sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, podejmujemy decyzje i

Czytaj dalej

Poczucie dumy z siebie a odporność psychiczna

Poczucie dumy z siebie odgrywa istotną rolę w budowaniu odporności psychicznej, ponieważ wpływa na sposób, w jaki radzimy sobie z

Czytaj dalej

Strefa komfortu – czy może być niebezpieczna?

Czym jest strefa komfortu? Strefa komfortu to stan umysłowy i emocjonalny, w którym czujemy się bezpiecznie i pewnie, ponieważ znamy

Czytaj dalej

Czego najbardziej żałują ludzie umierający?

Artykuł ten piszę na podstawie książki o tym samym tytule, autorstwa Bronnie Ware. Dlaczego znajduje się na moim blogu? Ponieważ

Czytaj dalej

Zasady slow life

Slow life jest filozofią życia, która koncentruje się na zwolnieniu tempa i świadomym doświadczaniu codzienności. W przeciwieństwie do kultury pośpiechu,

Czytaj dalej

porady ekspertow - grafika mowcy motywacyjnego

Dlaczego nie wdrażasz wiedzy eksperckiej w życie?

Ludzie często nie wdrażają w życie porad ekspertów, nawet jeśli są one solidne, dobrze przemyślane, bazujące na badaniach oraz doświadczeniu.

Czytaj dalej

porzucanie nowych nawyków i prokrastynacja - zdjęcie

Porzucanie nowych nawyków i prokrastynacja – dlaczego nie osiągam tego, czego chcę?

Porzucanie nowych nawyków i prokrastynacja to zjawiska, które dotyczą wielu osób, niezależnie od ich celów czy ambicji. Istnieje kilka kluczowych

Czytaj dalej

przebodzcowanie - zdjecie kobiety zmeczonej przed komputerem

Przebodźcowanie – jak żyć w świecie pełnym informacji?

Przebodźcowanie, czyli zjawisko natłoku komunikacyjnego, którego doświadczamy w dzisiejszym świecie cyfrowym, jest tematem badań dotyczących zmian w ilości przesyłanych treści

Czytaj dalej